４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
(07/30)

尿検査　異常なし
体重（昨晩）　６７．８㌔←この後アンコロもち食べた
体重（今朝）　６７．１㌔ 
就寝　　　　   　０：２０
起床　　　   　　６：５５
痛み　　　 　　人差し指の痺れ　
疲労　　　 　　眠い
闘気　　　 　　あるぜぇ
  
今日の目的
休養　再検査
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
 朝　　　　５グラム

ビタミン
Ｂ・Ｃ

血圧
　７：０８
１１４－９１－６９

 １３：５８（病院）
１４３－８６　

１８：２７
１１４－８１－６７

このところの傾向として
週末は下がり気味だが
月曜日・火曜日は高いようだ

再検査
午後から病院へ行ってきた

検温すると３７．２度あったが
具合も悪くなのでインフルエンザの
予防ワクチンも接種してきた

尿検査の結果はマイナス
腎臓には異常がないとのこと


午後１：３０に受付をして
終わったのが４：３０
長かった・・・

とにかくひと安心

月曜日は整形外科に行って
しびれの原因を検査してくる

2013/11/21 (Thu) 怪我・痛み・疲労・治療　 Comment(2)
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無題
おはようございます
　
腎臓取り敢えずは良かったですね
血圧はなかなか安定しませんね
測定は自宅ですか
私も測りますが、必ず連続で3回
測って平均を見てます
結構ばらつきが有るものですから

痺れはまだ続いてましたか～
はやくよくなると良いですね
寒くなると関節も注意しないとですね
お互いに色んなことを注意しないと
いけませんが、頑張りましょう（笑
　
mason 2013/11/22(Fri)06:34:48 編集
ご心配をお掛けします　ｍ（＿）ｍ
mason先輩
こんばんは！

お蔭様で腎臓に異常がなく、安心しました

血圧は、月火が高い傾向があります
「下」は、水木金土でようやく８０台もコンスタントに出つつはありますが、予断の出来ない状況ではあります

＞必ず連続で3回測って平均を見てます
はい
私も最初は３～４回でしたが、今は５～６回測っています

そうすると脈拍も落ち着き、だいたい上も下も１０～１５は下がります

＞結構ばらつきが有るものですから
そうですねぇ
鼻をかんだり、くしゃみをしても変動がありますから、出来るだけ動かないようにしています

＞痺れはまだ続いてましたか～
ご心配をお掛けしてすみません

ひと月前よりは、かなり良くはなりましたが、人差し指が痺れています

「気」で探ると、たしかに鎖骨近辺に繋がっている感じがしますが、ベンチ的には背骨の肩甲骨の右側に違和感があるので、そちらの方が怪しいと睨んでいます

いずれにしても月曜日に西洋医学で科学的に検査して来る予定です

＞寒くなると関節も注意しないとですね
日常生活でもしみじみと感じます　とほほ

＞お互いに色んなことを注意しないと
＞いけませんが、頑張りましょう（笑
はい！

９月の初めまでは、もう少しでmason先輩に追いつける！と頑張っていましたが、ダメでした

高いハードルではありますが、来年こそは１発でも多く！を目標に頑張ります！

ｐ（＾－＾）ｑ押忍






とかお 2013/11/22(Fri)20:55:21 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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