４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

2024-11

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最古記事
引っ越し
(07/30)

もう、そろそろ雪景色
体重（昨晩）　６８．６㌔
体重（今朝）　６８．４㌔ 
就寝　　　　   １１：３０
起床　　　   　　７：１０
痛み　　　 　　人差し指の痺れ　咳
疲労　　　 　　なっしんぐ
闘気　　　 　　あるさ
   
今日の目的
休養　床屋さん
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
 忘れた

ビタミン
Ｂ・Ｃ

血圧
　７：３０
１３４－９２－６４

１２：３０
１３０－９２－６８

雑感
明日まで妻が次女の所にいるので
昨日は三女とたらふく食べてきた

おかげで体重が増えた
地道に減らしていこう

犬ちゃんは電信柱が好き


ごまは横をキチンと歩く


広い道路に車なし


もう、そろそろ
茶色から真っ白な世界へ

今週の予定
月　病院

火　残業

水　エアロバイク

木　定例カラオケ大会

金　エアロバイク

土　日高ゴローショー

日　ヨーヘーサンデー

2013/11/24 (Sun) GR DIGITAL IV Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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