頸椎５番、６番 変形してトゲ

体重（昨晩）　６９．１㌔
体重（今朝）　６７．８㌔ 
就寝　　　　   １０：３５
起床　　　   　　７：１０
痛み　　　 　　人差し指の痺れ　
疲労　　　 　　病院疲れ
闘気　　　 　　ある


※私のレントゲンじゃありません

    
今日の目的
病院で検査
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
 忘れた

ビタミン
Ｂ・Ｃ

血圧
　７：３０
１２９－１００－７１

１０：０１
１４１－１０３－６８

 １９：３９
１２８－８６－７８
 
う～～む
なんとも言えない

雑感
午前中は病院
午後から仕事をしたが
ビタミン不足で瞼が痛い

しびれ
先生がレントゲンを診ると
「ああ、ここトゲになっている」
と一目瞭然との説明

よく解らなかったので、詳しく教えてもらうと
頸椎の５番と６番の形が台形になっておらず
変形しているとレントゲン写真を指して教えてくれた

それでもよく見えないので、顔を写真に近づけて
再度、説明を受けたところ、確かに形が違うことは判った

そこで先生が「顔を上に向けて首を左横に倒してみて」
と言われ「痺れますか？」とのこと

（・・・あ～痺れるわ）
「痺れてきました」と応えると
「今度は、右横に・・・」との指示
これも痺れる旨、応えると
「５番、６番だから親指、人差し指、中指・・・」
とのことらしい

私が「変形しているのなら、もう治らないんですか？」
と尋ねると「絶対治らないこともない」との回答

発症当初より、良くなっていることもあり
薬ももらわず「痛みが酷くなったら、また来る」ことにした

フォームの改善
おそらくブリッジを組む時のフォームが原因だと思う
ブリッジを組みつつ頸椎の負担を減らすフォームを探っていこう

首根っこ１点ではなく、両肩２点でまたは肩甲骨に
上半身の重心をシートに伝えるようにすれば
頸椎への負担は減らすことが出来る

握りの見直し
いつも見直しをしているが、今回はより下半身側に
つまり手の平の下の方にバーを構えて
より上半身側の負担を減らせるよう工夫したい

いろいろ試してみよう
（＾ｏ＾）丿