４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

残業後のカラオケ練習
体重（昨晩）　６８．８㌔
体重（今朝）　６７．７㌔ 
就寝　　　　   １１：３０
起床　　　   　　６：５８
痛み　　　 　　人差し指の痺れ　
疲労　　　 　　なっしんぐ
闘気　　　 　　ある
    
今日の目的
残業
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
 忘れた

ビタミン
Ｂ・Ｃ

血圧
　７：１０
１４２－９８－６２

１５：４１
１４９－９４－５９

 ２１：０８：
１２４－９４－８７
 
う～～む
 朝昼高かった

雑感
 残業後
いつもの後輩二人とご飯を食べて
そのままカラオケ１時間だけ

木曜日がカラオケの本番なので
各自・３部屋に別れて練習

５曲ぐらいから
喉が痛くなった

持久力なし

一番最初のカリフォルニアコネクション

実は、この前にも歌ったのだが、点数の表示が出ない？
よく見るとマイクのスイッチを入れていなかった
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
2013/11/26 (Tue) 音楽・映像 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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