４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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カラオケ行ったった
体重（昨晩）　６７．９㌔
体重（今朝）　６６．９㌔ 
就寝　　　　   １１：５０
起床　　　   　　７：００
痛み　　　 　　人差し指の痺れ　
疲労　　　 　　なっしんぐ
闘気　　　 　　ある
    
今日の目的
カラオケ
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
朝　　　５グラム

ビタミン
Ｂ・Ｃ

血圧
　７：１０
１２１－９１－６８

２２：０８
１３４－９５－７８
 
う～～む
朝は低かった

雑感
後輩と５人でラーメン屋さんへ
そのあとカラオケ３時間
 
９０点がギリギリ出なかった

音程が微妙にずれていて
耳がとても疲れる・・・

もっと練習をしょう
（＾ｏ＾）丿
2013/11/29 (Fri) 音楽・映像 Comment(2)
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無題
こんばんは
　
ふふふっ・・・ふ
私は92点出した事あります（笑
点数では・・・・勝った（笑
　
　
mason 2013/11/29(Fri)21:43:18 編集
スゲッっす！
mason先輩
こんばんは！

９２点ですか！！！！
ぎゃ＠＠；
未知の領域ですね・・・

また、目標が出来ました
（強がりです）
・・・・
うえぇ～～ん

またまたハードルが高いっすねぇ・・・
ベンチだと２０㌔差くらいの高さですねぇ
厳しい現実ですｗ

やっぱりmason先輩は凄いなぁ～～

負けず嫌いですから
来週の残業後に練習してきます！

そんなことよりも
masonさんの歌が聞きたいです

いつか絶対歌い明かしましょう
（＾ｏ＾）丿
とかお 2013/11/29(Fri)22:16:16 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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