４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
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のーかぽ　涙の誓い
体重（昨晩）　６６．７㌔
体重（今朝）　６５．９㌔ 
就寝　　　　   　１：２０
起床　　　   　　６：５５
痛み　　　 　　痺れ　微かにある
疲労　　　 　　下痢
闘気　　　 　　ある
    
今日の目的
のんびり
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
 なし

ビタミン
なし

血圧
　７：０５
１１７－８９－６６

 １８：１０
１２５－９０－６０
 
「下」が高めだが
かなり「上」は、安定してきた

雑感
仕事が忙しくなってきた

下痢になったが
早寝で乗り切ろう

カラオケ
半音下げてべーやんのパート に再チャレンジ

これはギターのノーカポタストの音程

Gさす４⇒G
Ｆさす４⇒Ｆ
のギターコードで始まるイントロ

３５年間この音程で谷村さんパートを歌ってきたので
前回よりも歌い易かったが、点数は７点ぐらい低かった

何千回も歌っていんだけど
上手くなるのは難しいなぁ・・・・・
2013/12/18 (Wed) 音楽・映像 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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