４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩） ６７．２㌔
体重（今朝） ６５．８㌔ 就寝 ０：４０ 起床 ６：４８ 痛み チョイ痺れ 疲労 今日も仕事で疲れたぁ～ 闘気 ある 今日の目的 のんびり サプリメント ＢＣＡＡ＆グルタミン なし ビタミン Ｂ・Ｃ 血圧 ７：０７ １３２－９６－６７ ２０：２５ １２５－８５－８４ ６回測って一番低い数値 楽観は出来ない 雑感 明日から正月休み 今年一年を振り返って １月 風邪 ローテーターカフ損傷引きずる ２月 ボチボチ練習再開 スーパーギタリスト谷本光さんと友達になる ３月 本腰練習 疲れないように工夫 ６発３セット ４月 大会を意識した練習 漸進的に試合形式に移行 でも、ピークは実業団に持っていく意識 ５月 北海道大会 実業団 すべての出会い、再会に感謝！ 人生最良の日 ＾＾ｖ ６月 引っ越し ＧＲデジタルⅣもう一台 大会後の筋力を維持しつつ 更なる高みを目指す ７月 mason先輩に追いつこうとして頑張る http://masonsss.no-blog.jp/blog/ ８月 福島勇輝さん 苫小牧セミナー Ｍ先生・・・いつ見ても完璧（感動） ９月 １４５㌔挙がった 電話デキタ＾＾ｖ １０月 血圧 パワー芽室大会 有酸素にシフトするも続かずｗ １１月 血圧 頸椎５・６番損傷 練習（ベンチ）の情熱をカラオケ修行へ １２月 血圧 練習サボり癖ｗ その分、時間があるので韓国の歴史を勉強 来年の目標 血圧を下げる １４７．５㌔挙げて電話する ベンチ仲間を北海道大会で優勝させる ガンバロー (^ｏ^)丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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