４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６７．３㌔ 体重（今朝）６６．４㌔ 就寝 ０：２０ 起床 ６：３５ 痛み 左ひざ 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 血圧 朝 １３３－９７－６６ 昼 １４３－９４－６２ 練習前 １２６－９６－８５ １２０－９２－７８ １１２－９０－７２ １１６－８９－６８ 今日の目的 有酸素運動 エアロバイク ５０分 胸 ２０ ２０ ２０ ２０ ２０ ２０ サプリメント ＢＣＡＡ＋グルタミン 朝 ５グラム 練習前 ５グラム 養命酒 朝夕 キャップ半分 雑感 月・火は調子が悪かったが 血圧が下がったせいか 仕事も捗った 今日の練習 エアロバイクのみ ベンチはバーのみ それでも握る位置を変えながら ディスエブルの選手をイメージして 下ろす位置も胸のやや上にして 大胸筋と三角筋の関与を意識して挙げてみた 血圧 昨夜、２ちゃんねるで血圧スレを見ると １７１－１３２の数値はポックリ死ぬか 血管が破れて半身不随もおかしくないレベルらしい ベンチの練習は危険みたいなので しばらくは我慢することとした そんなこともあって 来週２８日に嘱託医の先生に相談することとした ただ、今朝シトルリンをネットで頼んだので それが最後の望みとなる それでダメなら潔く薬を飲むことにしよう 気 特技の「気」を動かそうとしたが ぜんぜん動かない だから体調が悪いのだろう う～～む困った 気＝生命力だから・・・ さらにヤバす この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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