４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６７．３㌔
体重（今朝）６６．６㌔ 就寝 １０：００ 起床 ６：５４ 痛み 左ひざ 疲労 仕事で疲れた 闘気 ある 血圧 朝 １２８－１００－７２ 夜 １７０－１１５－６２ １４５－１００－７２ 今日の目的 食事会 カラオケ サプリメント ＢＣＡＡ＋グルタミン 朝 ５グラム 養命酒 朝 キャップ半分 雑感 昨日は風邪だったようで 夜中に悪寒がしたが 幸い、朝には頭痛も治まった 午後から肉体労働＋残業が終わり 汗だくで肉体的には、ぐったりのままお食事会 ※名機GRデジタルⅣで撮っても下手な写真 m（_）m この他、鍋も上司にご馳走して頂いた カラオケ 上司を私の車で家まで送って いつものメンバーでカラオケの自主練習へ まずはデビルマン 永井豪先生のマジンガーＺ 私はテレビマガジンでマジンガークラブに入会していた（余談） う～～ん 血圧が１７０－１１５じゃ ゼェ～～ト！なんて歌ってる場合ぢゃねぇ～よなぁ・・・ 今日の曲目は・・・ 艶色 ザ ナイトクラブ メロディ ・・・とサザンの歌を歌って 長い夜 愛は勝 デビルマン マジンガーＺ 涙の誓い（谷村さんパート）←これは上出来＾＾ あと「同じ星」 これは涙が・・・ 恥ずかしいから月曜日には消そうボソボソ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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