４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
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中年と言うハンデｗ

体重（昨晩）６７．４㌔
体重（今朝）６６．６㌔
就寝　　　　　０：５０
起床　   　　 　６：３１
痛み　　　 　視野狭窄　下痢
疲労　　　 　検査で疲れた
闘気　　　 　ある  

血圧
朝
１４５－１１２－６２
１２３－９３－６２

昼
１４４－８９－５７←病院

夜
１４１－１２４－８７
１１４－８７－７３←かなり低い
　
　

サプリメント
シトルリン　３カプセル

雑感
いったん職場に行ったが
視野の端が見えなくなるので
病院で精密検査を受けてきた

喉のエコー・脳のMRI
全身のPｗｖの三つをやった

血管の膜の厚さは０．９ｍｍで
心配はいらないとのこと

脳内もまったく異常なしだった

ただ、Pｗｖ＝血管の硬さは
健康な５２歳と比べると「やや硬めです」
の診断だった

血圧血も
右腕　１４５－９４
左腕　１４４－８９
右足首１６５－９８
左足首１６７－１０２
心拍数　５７

血流の速さは
右１４０２
左１５００

「下」が高い理由は
①遺伝
②腎臓
③年齢

対策としては
有酸素運動を積極的に！とのこと

視野狭窄は内科的な理由ではない
との結論で眼科に紹介状を書いてもらった

あとＭＲＩで左側に蓄膿が見つかった

血圧の薬は、このまま様子見で
三週間後に効きを踏まえて検討することとした


中年と言うハンデ
苫小牧支部のＫ超さんと電話で話したのだが
１０代２０代では想像もしなかった体調の変化

これを克服して競技を続ける難しさを
改めて痛感した

まずは健康第一

中年だから・・・と言い訳せずに
素直に事実を受け入れて
まっこうから取り組む
それ以外に道はなし！ってな結論になった

まずは悩まずストレスを溜めないことが大事だ
今日の結果で少し安心した

夜、級に下痢になったが
明日は元気だろう
（＾ｏ＾）丿




2014/02/13 (Thu) 怪我・痛み・疲労・治療　 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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