４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

体重と血圧
体重（昨晩）６７．９㌔
体重（今朝）６６．８㌔
就寝　　　　　０：２３
起床　   　　 　７：０３
痛み　　　 　夕方からプチ下痢
疲労　　　 　まぁまぁ
闘気　　　 　ある  
   
血圧
朝
１３８－１０４－７２
 
  夜
１２７－９６－７４
 
下がり傾向

サプリメント
シトルリン　３カプセル  

血管マッサージ
５分

スクワット
自重　　　１３

雑感
現在、マイナス５度
今年の冬は暖冬のようだ

体重と血圧
スマホのアプリで朝晩数値を入力している

折れ線グラフで表示させてみると
体重と血圧の「下」の数値には
明らかに相関関係があることが判った

月・火の血圧が高いことと
月・火の体重が重いのが同じ

週末にかけて血圧が下がるのと
週末にかけて体重が減っているのも
同じ数量で上下・重軽がみられる

数値よりグラフの方が視覚的に
把握し易いようだ＾＾

あとひと踏ん張り
ダイエットを頑張らねば・・・
（＾o＾）丿
2014/02/27 (Thu) ダイエット　減量 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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