４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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「ベンチプレスで記録の更新を狙うには
フォーストレプス（補助）はよくない 何故なら 頼り癖がつくから・・・・・・・・・」 今日も練習の帰り道に考えながら 自宅まで運転してきた いつも書いているが 私には「頼り癖」が、まったく理解出来ない 先ほど書いたように ベンチプレスは孤高の競技. 頼る心を自覚した時点で 自己記録更新はむずかしい ましてや、頂点には絶対立てない 感じるままに そんな都市伝説風なことより 実証に目を向けよう 筋肉の完全破壊には フォーストレプスや 超重量を下ろすだけの方法がある 一般雑誌等には疲労が蓄積するから 一か月に○○回以上はオーバートレーニングに陥る！ なんて書いてあるが （ウソ付くなこら！である） 筋成長は「破壊」「再生」の繰り返しだ また、「筋量」が増えれば比例的に「筋力」は強くなる 筋破壊に最有力なのが さっきの二つの方法 ならば、やるべき 大御所（権威？）が言おうが、大学教授が言おうが 筋肉を育て、強くするのは自分自身 常識をぶち壊す者こそ 次のチャンピオンだ ※（ウソ付くなこら！である） 疲労についても人それぞれ 私の回りも見ても、みなトンデモな方が多い みな情報を求めてネットを見ると思うが 何よりも頼りになるのは「自分感性」だ 自分をとことん信じて 限界を超える楽しさ・喜びが ベンチプレス（競技）にはある 持って、下ろして、ただ挙げるだけ そんなシンプルさの中にも 自己研鑽の道がいっぱいある 他人の意見は参考程度にして 自己探求をベンチプレスで深めて欲しい 「頼り癖」という幽霊に惑わされずに！ （＾o＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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