４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

薬　追加　した
体重（昨晩）６９．３㌔
体重（今朝）６８．０㌔
就寝　　　　   ０：４０
起床　   　　　７：１５
痛み　　　 　なっしんぐ
疲労　　　 　なっしんぐ
闘気　　　 　ある        
                
血圧
朝
１２９－９２－７２

病院
１３０－８４－７２
  
夜
１２４－９４－７２
 
病院で測るといつも低い
普通の人は逆らしい

ん？　心拍数がいっしょ

サプリメント
シトルリン　　２カプセル   

ビタミンC　　２カプセル

ビタミンB１　２粒

雑感
午前中は父母を病院へ送ってから
自分も主治医の病院へ

ミカルディス40ｍｇ
の他にアムロジピン2.5ｍｇ
が追加された

これは狭心症の薬らしい
グレープフルーツジュースはダメとのこと

午後からは免許の更新
ゴールド免許で次の更新は
平成３１年となる

明日の練習
Nさん
８５㌔５発５セット狙い

９０㌔５発５セットクリアしたら
２発挙げの練習を開始

２発挙がれば
試合形式１発挙がる

まずは地力アップを目指す
（＾ｏ＾）丿

私
徐々に身体を慣らしていく
2014/04/08 (Tue) 怪我・痛み・疲労・治療　 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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