４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６８．５㌔
体重（今朝）６７．３㌔ 就寝 １１：１０ 起床 ５：５３ 痛み ほっぺ 疲労 目 闘気 体調悪い 血圧 朝 １２４－９３－７３ 昼 １２７－８３－７２ 夜 １０４－８０－８４ 薬の威力 サプリメント シトルリン ２カプセル ビタミンC ２カプセル ビタミンB１ ２カプセル 雑感 まだ、ほっぺからの雑菌で 目が痛いし、体調がすぐれない 昨日のNさんの練習 昨夜、ラインで連絡あり 目標８７．５㌔５発５セット 体重 ６７．０㌔ 体脂肪率 １２％ アップ ２０ ６０ １０ ８０ ５ ９０ ３ ９５ １ １００ １ １０５ １ メイン ８７．５ ５ ５ ５ ５ ５ ５ ５ ９０ ５ う～～む 素晴らしい伸びだ ２週間前にスランプに陥って ８０㌔まで重量を下げたのに 見事に持ち直した 明日の練習が楽しみ 私の目標は １００㌔７発７発だ 土曜日は釧路へ http://benchpress.blog.shinobi.jp/Entry/224/ 義兄弟のオヤジさんが亡くなって もう９年にもなる 弟分（実家で自宅療養中）に電話をすると 体調がかなり悪く下痢が止まらないとのこと 今までの中で一番キツイと言ってた 何よりも血糖値が３０以下になったり 私以上にヤバイ状態のようだ それでも覇気は衰えていない 声には力があった そんな訳で土曜日は 釧路に行ってくる この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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