４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
昨日は１０時過ぎまで用事があったので１０時半頃ジムに到着 とにかくバーベルに触れる そんな訳で澤井健一先生の言葉を思い出した バランスとフォーム改善をテーマに練習開始 ベンチに寝て構え、起き上がり足の位置とつま先の向きをチエック ＠＠； やはり曲がっている 右足が遠くになっていた 右腕も遠くを通る軌道だったし、どうやら力が強いほうに手も足もずれる傾向があるようだ 利き手利き足ということもあり、完全な左右対称は難しいのかもしれないが できる限り歪みを正すべきと私は思っている ８０㌔５発５発５発５発 １００㌔５発５発 とかちぇふ♪１０回 ワンハンドローイング１０回 クルーダウンストレッチに時間を割くようにしたので 強張りがなくなった これから北海道は寒くなるのでアップとダウンに気を使うようにしよう この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|