４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重が６５．０キロに戻ったので１３０㌔に挑戦したくてしたくて仕事中「気」があふれていた
芽室大会での補助をやったおかげで広背筋が発達している 朝方まで胸の奥が突っ張っていたが、仕事がおわる頃には回復していて 最高のコンディション ジムに行くと新人インストラクターしかおらず断念 明日に楽しみを持ち越すことにした １２０㌔を１発３発２発２発 すこぶる快調 挙げるスピードも速い たぶん４発も可能だ ３０㌔ワンハンドローイング左右１０回 １０㌔「とかちぇふ♪」改め「とかおプレス」 さらに改良して「とかおプレス改」１０回 どこが変わったかというとベンチプレスの形でダンベルを挙げると肩に効き過ぎるので 立拳ぎみに挙げてフロントデルタを集中的に追い込むことにした ３０㌔ダンベルデッドリフト１０回１０回 あとはストレッチ 明日は後輩をジムに連れて行く予定 明後日は飲み会 そんな訳で是非とも明日までに「夢」を一つ成功させたい 体育の日に体重二倍とは・・・ 体重の二倍を挙げたその日から１０月１０日はベンチ記念日 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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