４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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①まず、喰う
明日からプロテインを摂ることにする あと、１㌔体重を増やせるので 筋肉量を増やすのが目的 今の体重じゃ試合で１４０㌔は挙がらない ②ルーチン 月 １発挙げ 火 １２０㌔５発５セット 水 オフ 木 １発挙げ 金 １２０㌔５発５セット 土 オフ 日 朝練 試合形式 月 １発挙げ 火 オフ 水 １発挙げ・試合形式 木 軽く試合形式 金 オフ 土 オフ 日 江別記録会 第一試技 １３０㌔ 第二試技 １３５㌔ 第三試技 １４０㌔ ③ケア 電マでほぐす ④早寝 疲れを溜めない ⑤「気」を溜める 「気」で身体を有機的・包括的に統べる ⑥目標を持つ 挙げたら電話＾＾ｖ ⑦当日コーヒー 検量後飲む 以上 んじゃ寝る ２５時過ぎちゃった＾＾； ④がぁ・・・ｗ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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