４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６８．１㌔
体重（今朝）６６．９㌔ 就寝 １１：５０ 起床 ４：４８ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 血圧 まぁまぁ 闘気 ある サプリメント ビタミンC １カプセル ビタミンB１ １カプセル グルコサミン １カプセル BCAA ５グラムずつ 朝 プロテイン ３０グラム なっしんぐ 雑感 新フォームとmason式に慣れてきたので 今回は大胸筋に痛みは出なかった ひとり旅計画 出発 ９月１４日 帰宅 ９月１９日 （５泊６日） いちおう９月２３日まで休みをもらえるので もう少しブラブラするかもしれない 主な行程 ①１４日 江別でベンチプレスを見学 留萌で車中泊 ②１５日 苫前で羆（ヒグマ）の勉強 稚内で車中泊 ③１６日 釧路の元同僚ｋさんのところに泊まる ④１７日 知床で羆の写真を撮る←小型の観光船から ※高校の友達にも会いたい どこで寝るかは未定 ⑤１８日 根室と釧路で後輩と食事 ※弟分のお見舞い どこで寝るかは未定 ⑥１９日 帯広に帰宅 北海道は広い 自分でも解かっているつもりだったが 計画を立てていると距離感がつかみにくい 走行距離で言うと 根室ー小樽 ４８５㌔ 東京ー大阪 ５０８㌔ 帯広ー釧路 １２０㌔ 釧路ー根室 １２０㌔ 帯広ー富良野１２０㌔ だいたいこのくらい離れている 走行時間の目安は６０分６０㌔ってな感じだ 私は「飛ばさない派」だから安全運転第一 広くても安全運転で回ろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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