４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

週末、晴れていたら
体重（昨晩）６９．８㌔
体重（今朝）６９．２㌔
就寝　　　   　０：２４
起床　   　　　７：００
痛み　　　 　なっしんぐ
疲労　　　 　なっしんぐ
血圧　　　 　高め
闘気　　　 　集中力なし

                 
サプリメント
ビタミンC　　０カプセル 

ビタミンB１　０カプセル

グルコサミン　０カプセル

BCAA　　　　５グラムずつ　
なし

プロテイン　３０グラム
なし
 
雑感
現在１２度
我ながらいい仕事をしている

今日の目標
さぼり　犬と散歩

今週の予定
何だか今週もサボって読書三昧と
アマゾンでキャンプ用品探しと
ユーチューブでバーナー・コンロ動画を
ずっと見て過ごしそう

週末、晴れていたら
星を見に峠の展望台に行って来よう

秋は空気が澄んで綺麗だろうな
2014/10/20 (Mon) ひとり旅 Comment(2)
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無題
こんばんは！

また血圧よくないみたいで心配ですね。
しばらくはのんびり血圧の治療に専念ですね。
写真のＴシャツ、
「旅に出ます、探さないでください」
吹きました　笑
mason 2014/10/20(Mon)23:07:59 編集
旅に出ます＾＾
mason先輩
こんばんは！

ご心配をお掛けしております
ここ最近、朝一の血圧の「下」が１１０オーバーとなっていまして、４回目くらいで９０台になるか感じです

やはり、寒さなんでしょうかねぇ～
おかげで練習がサボれてソロキャンプ動画を見ながら楽しんでおります

＞写真のＴシャツ
先週、三女の大学受験に付き合った帰り「道の駅」で売っていたので写真だけ撮ってきたものです

また、旅に出たいのですが、気温がマイナスになりそうで雪マークも天気予報に出てきましたので車中泊はお預けです

来年、温かくなったら血圧も落ち着くと思いますので、また旅に出ようと思います

（＾o＾）丿
十勝の男（とかお） 2014/10/21(Tue)20:16:45 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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