４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
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地道な練習は、いつの日か花開く
体重（昨晩）６９．４㌔
体重（今朝）６８．２㌔
就寝　　　   　０：２５
起床　   　　　６：３１
痛み　　　 　なっしんぐ
疲労　　　 　なっしんぐ
血圧　　　 　正常値
闘気　　　 　ある      
                
サプリメント
養命酒　朝晩
 
雑感
現在１５度
皆ビックリ暖かい

 血圧
「上」１３０台「下」９０台

カラオケ
今日も一時間だけ歌ってきた
フライドポテトも付いて１９４円
値段は安すぎ。。。

今日の目標
すべて９０点オーバーを狙い

１２曲歌って４曲だけ８０点台
ま、８８点だけど＾＾
概ね９０オーバー


一番うれしかったのが「涙の誓い」９１．１８９点
やはり、練習が一番だと実感した
ガンバロウ　（＾o＾）丿


古いけど。。。
シンクロさせるとハモると思います
m（＿）m

 
2014/10/31 (Fri) カラオケ Comment(3)
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無題
こんばんは！

血圧は一進一退ですね。
くさらず頑張ってください

今日もは持ってみましたが、
気づいたら合唱になってました　笑

お遊びでとかお様の歌を高音低音を
ハモらせました
よろしかったyoutubeにアップさせてください
mason 2014/10/31(Fri)22:52:57 編集
有難うございます
mason先輩
こんばんは！

＞血圧は一進一退ですね。
はい
大量の肉はダメみたいですね
１０くらい上がりました

＞よろしかったyoutubeにアップさせてください
お手数をおかけします
m（＿）m

そうおっしゃっていたのを意識して高音パートを歌って参りました

よろしくお願いします！
m（＿）m

十勝の男（とかお） 2014/11/01(Sat)04:03:25 編集
リンクＯＫです
こんばんは！

ハモリ動画リンクの件は了解ですよ
下記リンクにメッセージで
アドレス教えて頂けたら
動画を送りますよ

http://msg.ameba.jp/pub/send/index?toAmebaId=alexmason
mason 2014/11/01(Sat)21:02:30 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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