４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
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練習は大事
体重（昨晩）６９．３㌔
体重（今朝）６８．３㌔
就寝　　　   　０：４０
起床　   　　　７：０８
痛み　　　 　大胸筋が少しだけ
疲労　　　 　朝方、起きる前に疲れを感じた
血圧　　　 　今朝１３０－９２－７３
闘気　　　 　ある   
   
                
サプリメント
養命酒　朝晩
 
雑感
現在６度　雨

カラオケ行ってきたが
みな、歌が上手くなってきた

練習は大切だなぁ。。。

私は「みちのくひとり旅」
９１．３８９点だった
2014/11/12 (Wed) カラオケ Comment(2)
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ハードなトレ
こんばんは！

表題みて、どんなハードなトレーニングかと
思ってましら
カラオケの練習の事でしたか（笑）

勿論、カラオケもトレーニング大事です！
私もいつか1人カラオケデビューしてみたいです


mason 2014/11/12(Wed)23:39:16 編集
１人カラオケデビュー
mason先輩
こんばんは！

カラオケでした！

＞私もいつか1人カラオケデビューしてみたいです
今日からでもお勧めします

一人の方がゆったり気楽に歌えるので、私の場合は点数もいい点がでます

ベンチの試合では緊張しないのですが、カラオケでは妙に人前だと歌いにくいです

おそらく密室の人前で大声を出すのが、気恥ずかしいというか、気兼ねするというか、そんなのが無意識に影響していると分析しています←先ほど風呂の中でｗ

これがステージで歌うと、またベンチのようになるとは思っているのですが。。。＾＾

１人カラオケデビュー楽しみにしています！
p（＾－＾）q押忍

十勝の男（とかお） 2014/11/13(Thu)00:46:22 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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