４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）７０．４㌔
体重（今朝）６９．０㌔ 就寝 ０：２３ 起床 ７：０２ 痛み なっしんぐ 疲労 カーフ 右ローテーターカフ 血圧 今朝１１５－８６－５６ 闘気 ある サプリメント 養命酒 朝夕 ビタミンC 朝夕 １カプセル ビタミンB１ 朝夕 １カプセル BCAA 朝夕 ５グラム 雑感 現在マイナス２度 今日の目標 インフルエンザの予防接種 カラオケ２時間半 ジャパンクラッシクベンチ 来年２月２１～２２日 茨城県つくば市で行われる ジャパンクラッシクベンチプレス選手権大会 今年は高血圧で試合に出ないつもりだったが ベンチ仲間の真剣さに感化されて ７月に２回大会に出ることが出来た そのおかげで「標準記録」も獲れた 全国大会に出るためには一定基準の成績が必要なのだ それが「標準記録」である 標準記録 http://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan-standard/japan-standardmain-2012.htm 日本パワーリフティング協会のホームページに書いてあるとおり フルギア・ノーギア・体重・年齢別に重量が決められていて この標準記録を獲るのが、なかなか難しい 例えばノーギアベンチの一般（３９歳まで）だと ５９㌔級は１００㌔以上 ６６㌔級は１１０㌔ ７４㌔級は１２０㌔ ８３㌔級は１３０㌔ ９３㌔級は１４０㌔ １０５㌔級は１４７．５㌔ １２０㌔級は１５５㌔ ＋１２０㌔級は１６０㌔ これの重量は公式記録だから 当然胸で止めて挙げる記録となる ってことは、普段の練習では これより７．５㌔～１０㌔以上を挙げていないと 試合で公式記録は獲れないってことだ 今までいろいろなジムや体育館を使ってきたが 体重７０㌔前後で１３０㌔挙げている人はほとんど見かけない それほど「標準記録」を獲るのは難しいってことだ マスターズの場合 だが。。。 マスターズⅠ（４０歳代）、マスターズⅡ（５０歳代） マスターズⅢ（６０歳代）等になるといく分楽になる 例えば、私の６６㌔級の場合 一般は１１０㌔ マスターズⅠは１００㌔ マスターズⅡは９０㌔ マスターズⅢは８０㌔ マスターズⅣは６５㌔ ってな感じで軽くなっている だから私は９０㌔以上大会で挙げていれば 「標準記録」を獲れることになる 大会に出るか否か？ まだまだ決めかねている 出たい気持ちは当然あるが 休みが獲りにくいということが最大のネックだ あとアンチドーピング講習も面倒ちぃ http://www.playtruejapan.org/ 以前、Eラーニングで受講は済んでいるが 登録番号も忘れたし、プリンターが数年間壊れているので 証明書の印刷も出来ず、それが隘路となっている 「地上最強」になるためには優勝しなければならないので 必ず出たい大会ではあるが、場所もつくば市で土地勘がない 大阪なら喜んで行くんだけど。。。 あ！つくば市も東京経由するな。。。 あとは休みの問題か。。。 せっかく飲み始めた酒を我慢するのも 決めかねるひとつｗ まぁ。。。明日 ワイルドターキーを飲んで ボチボチ考えよう あと１３週ある ・・・って。もうカウントしている （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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