４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2025-04
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体重（昨晩）７０．４㌔
体重（今朝）６９．４㌔ 就寝 ０：１０ 起床 ８：３０ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 血圧 今朝１０３－７１－８３ 夕方１１７－７２－７４ 闘気 まぁまぁ 雑感 酒を飲むと血管が拡張して 血圧が下がるようだ 今、０：２５ これからチューハイでも 買って来ようか。。。 と悩んでいる ジャパンクラッシックベンチへの問題点 ①アルコール あと１３週間ある ７をかけると９１日 約３か月あるから いつもなら減量は間に合う ・・が、酒のカロリーは高いので 断酒しなければダメだと思う せっかく飲み始めたのに 惜しい気がして悩む 昨日も４リットルの焼酎を買おうかと迷ったが 「買う＝ジャパンクラッシック断念」の図が 頭に浮かんだのでワイン二本にした次第 ま、出るなら簡単に我慢は出来るが。。。寂しい ②時期と休み 来年の開催地は茨城県つくば市 平成２７年２月 再来年以降は高知県高知市、静岡県浜松市 平成２８年３月、平成２９年３月 の予定になっている 私にとって休みの取りにくいシーズンだが ３月上中旬よりは２月下旬の方が ほんの少しだけ取りやすいか。。。 ってことは 今回のチャンスを逃すと あと２年以上は出られなくなる 普段、お盆休みや年末年始も休んでいないので 上司も同僚も休ませてくれるとは思う 今回の年末年始も私だけ休まないので 逆に上司から１月１３日の週で休むよう 言われたくらいだ それに有給休暇も余っている その分で２月に休みをもらえるよう 連休明けに交渉してみよう ③アンチドーピング http://www.jpa-powerlifting.or.jp/jpa-info/jap-inf/Antidoping-report.pdf レポートでもよくなったみたいだ なかなかよく出来たフォームだと思う これを埋めることで、学習効果も上がるだろう Eラーニングの動画もよく出来たものだと思うが 軽く１時間以上はかかった記憶がある このレポートを作成するにも それ以上の時間はかかりそうだが ポイントを書いて覚えるので身に付くと思う ただ、プリンターが・・・ 家に４台あるが、すべて壊れていいる。。。 困ったなぁ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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