４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重調整補足
今回の大会は本州なので 飛行機や電車の移動が多く 移動時にかなり体重が減ると予測される ってなことから北海道を出る時の体重が ６７㌔ならば、検量はパスしそうだ あと１３週間あるから それほど神経質にならずに済みそう まずは夕食を１膳にする 数年前までは、それだけできれいに毎週５００㌘ずつ落ちた そのあと、身体が空腹に慣れてプラトーがあり また、きれいに５００㌘ずる落ちていた が！最近は普段から１膳でもまったく落ちなかったので ８分目にしてどうにか落ちてくれる感じだ それだけ年を取ると代謝率が落ちるということを 身を持って体験してきたわけだ だが、ここ数か月は夕食を２膳以上食べているので 昨年までの減量とは違うと期待している あと、週に一度はドカ喰いする チートディを設けたい でなければストレスでカタボリックになる 先ほどの体重は７０．４㌔だったから 明日は６９㌔台だろうから安心した この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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