４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

2025-04

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あっさり１３５㌔１発＆１１２．５㌔８発クリア
４日間の選択理論の研修が終わり大変有意義な時間を過ごせた
私の予定終了時間を１時間以上オーバーしたので芽室体育館は断念しジムに向かった

インストラクターがいたので補助を頼み１３０㌔に挑戦
１３０㌔はしばらく挙げてはいない
７月１９日ぶりだ

それでも挙がる確信はあったので２発を申請＾＾
ラックアップの瞬間はズシンときたが素早く２発挙がった
おまけにダメージがまったくなく大胸筋はふにゃふにゃのままだ
（そんじゃ１３５㌔もいくかもしれない）
そう思い１５分後初挑戦
やはりラックアップした時は重く感じたが、胸に触れてからはあっさり挙がった
（アレ？）

相変わらず大胸筋はノーダメージ
ついでに１１２．５㌔８発もやっちゃおう♪
と１５分後初挑戦
最後の８発目で左脚のカーフが頑張っていたが、上半身的には何とかクリアできた

今朝の体重が６６．５キロだったので体重二倍も名実ともに達成＾＾ｖ
どうにかベンチプレス黒帯になれた
来月は１３７．５㌔狙いでガンガン攻めていきたい
そして年内１４０㌔の大台に乗せられればジャパンオープンも楽しみになる

がんばれ自分＾＾

20060805235359.jpg今日の練習
胸
ベンチプレス
130　　　　　　2
135　　　　　　1
112.5　　　　　8

背中
ラットプルダウン
95　　　　　　10
ローイング
95　　　　　　10

肩
サイドレイズ
12　　　　　　10

脚
レッグプレス
140　　　　　10
160　　　　　10
180　　　　　10
カール
35　　　　　　10

明日から北見
明日は体育館が休みなので筋肉も休めよう
雪が降ったので、残念ながら千田さんのところまで出稽古は出来ないので、自分で頑張ろう

2007/11/25 (Sun) ベンチプレス Trackback() Comment(3)
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ぬおおおおお！
とかおさんの闘気がみえる！
mo-risu nekoemon 2007/11/25(Sun)22:33:15 編集
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ) ━━━ｯ!!
体重２倍、達成おめでとうございます！
年内140kgもいっちゃいますね♪
これからも応援しています(＾ω＾)ノ
テリーＧ URL 2007/11/25(Sun)23:47:27 編集
寝ていなくても（爆）
元気です（爆）

もーりすさん
ようやくまとうことが出来ました
精気もギンギンです＾＾
おそらくここ数週間の異常な伸びは精気が大きく関係していると分析しています
要するに「貝原益軒」の極意です

全日本での活躍期待してますよ！


テリーさん
おかげさまで！＾＾
１３５㌔を挙げた時点で、「年内１４０㌔いくな・・・」と口に出していました

今現在も骨、靱帯、関節いずれもまったくストレスがありません
おそらく明日も同じ回数だけの練習ができます
ただ明日は体育館が休みの日なので、明後日は必ず練習したいと思っています

もし、飲み会ならばこの状態を維持したいので断るつもりです

もうすぐ2：00ですが、おそらく寝るのは4：00頃でしょう
勉強家なもので（≧∇≦）

人生、フルマラソンで駆け抜けたい
えへへ

テリーさんの復活も祈ってます！
急がば回れです
ではでは

読書に戻ります
（＾ｏ＾）丿
十勝の男（とかお） 2007/11/26(Mon)01:56:41 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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