４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
kentaiのプロテインとクレアチン 一日一回か二回 味はココア味が一番美味しいと思いました やはり、食事・栄養は筋トレに大きく関係していいるようです ハードに筋肉を傷つけて、栄養で修復 その際の超回復を利用するという基本は間違いないと実感しています （肘が痛いので） DHCふしぶし（グルコサミン・コンドロイチン・ＭＳＭ） 一日二回 摂らないと関節にギスギス感があります ４０才以上のトレーニーならば１．５倍摂ってもいいようです （生命エネルギーの媒体として） DHCマカ 一日一回 今朝も寝たのが3：24＾＾ｖ 一日２０時間以上活動したい方にお薦め 私の場合、ベンチプレスと同等に、もう一つ全精力を注いでいる壮大な人生のテーマがあり それがなければもしかして、一日２３時間活動できるかもしれません＾＾ この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|