４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６７．５㌔
体重（今朝）６６．８㌔ 就寝 １：２３ 起床 ７：０３ 痛み 大胸筋微かに 疲労 なっしんぐ 血圧 朝１１６－８２－６０ 夜１１４－８８－６７ 闘気 ある サプリメント ビタミンC 朝 １カプセル ビタミンB１ 朝 １カプセル BCAA なし グルコサミン 朝 夕 ２カプセル マルチミネラル 朝 １粒 プロテイン ３０グラム 朝 昼 夕 マッスルヒーロー １０グラム 夕 エナジーチャジャー ３０グラム なし 雑感 現在マイナス６度 快晴 日帰りで釧路に行ってきた 弟分にオ・ソンフファ先生と宮脇淳子先生の本を持っていったら 「あれ、Ｓも韓国の本いっぱい持ってきたぞ」とのこと 義兄弟Ｓはパソコンもスマホも持っていない だからネトウではない 私と嫌韓の話はしていないにもかかわらず 韓国関係の本を数冊空港で買ってきたらしい その感性すばらしい＾＾ さすが、わが義兄弟！ 私も「非韓五原則」をＳから借りてきた その後、恒例のそば屋さんに行って 天とじそばを食べてきた 帰宅すると「ジャパニズム」のバックナンバーが！ 読書が楽しみだ 非韓五原則 作者はユーチューブで有名な某国のイージスさん https://www.youtube.com/channel/UCyWrZ3uHnN4izMD_xlwNJVQ 日本人なずとも日本に住んでいる人間は全員読んで頂きたい本だ 冒頭から腹を抱えて笑えることを保証するぜぇ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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