４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨夜は猛特訓に参加してしまったのでヤバイと思って早寝した
寝る前に買っておいたグルタミンと妻から貰った筋パワーを飲んだので、思いの外疲れていない 筋パワーには BACC（バリン ロイシン イソロイシン）、カルニチン、オルニチン クレアチン、クエン酸、ザイラリア、ビール酵母、杜仲エキス が入っていると書いてあるから、疲労回復には効果がありそうだ ただ寝る前にヨガで腰を痛めたという妻に全部気をあげたので、精気はカラカラの枯渇状態 今日はずぅ～っと深い「龍の呼吸」（奥義：ドラゴンブレス）を繰り返してどうにか活力を盛り返した 夜中も肘が病んでいたが、今はジムにこのまま行けそうなほど回復している カーフも筋肉痛がない たぶんジムでシャワーを浴びる時にカーフの運動をしているからだろう 三頭筋だけは、普段ほとんど鍛えていないこともあって若干貼っている程度の疲労はある 明日はベストの状態だろうから、１１５㌔７発と１１７．５㌔６発をクリアしてしまおう 私のベンチプレス換算表でいくと１３５．１㌔相当の重さだ １１０㌔１０発と１２５㌔４発になる 昨年１４０㌔の目標は肘の怪我で一年遅れとなった 来年末までは１５０㌔を挙げ自己記録に挑戦していきたい 今朝の体重はいっきに６８．０キロ もう減量は考えず、無駄食いだけしないで挙上重量で勝負していきたい この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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