４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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木曜日にカイロに通っている妻とジムで会った
カイロのｎ先生より「調子の良い時は怪我をしやすいので気をつけて」との伝言がったとのこと （解説） ｎ先生は以前ゴールドジムのインスタラクターをしていて ボディビルの日本大会まで出たことのある本格派である 今日は脚と背中の日と思っていたが ベンチ台が開いたので117．5㌔6発狙いでいこうとしていたところだったので 練習内容を80㌔5発のタッチアンドゴーに変えて明日に備えた 今日の練習 脚 レッグプレス 160 10 180 10 190 10 エクステンション 45 10 10 カール 15 10 25 10 背中 ラットプルダウン 95 10 100 10 ローイング 95 10 10 胸 ベンチプレス 80 ５ ５ 三頭筋 マシンエクステンション 15 15 25 15 今週は1時前に寝ているので絶好調 「龍化」「ドラゴニックモード発動」って感じ 明日もガンバロ （＾ｏ＾）丿 |
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カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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