４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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朝4：30に寝て8：30に起きたので
昼寝を1：00～3：30までしていたら クリスマス準備の買い物があるからと 三女に買い物に連れて行かされた 帰りが遅くなったので、芽室体育館を断念 妻に「じゃぁ～ジムは？＾＾」と聞かれたので 「先月は二日空けたことがなかったから、二日休んでみる」と答えると 「データーとるのもいいかもね＾＾」とのこと 妻はこのブログを読んでいないのだが、以心伝心でうれしかった 「ヤ」マークがオフの日だ 11月の初めまで「3日空けオフ」が目立つ それからは「2日空けオフ」は取っていないので 明日の調子をみて効果測定してみる 117．5㌔で試してみて、記録更新できれば 回復のサイクルも再考してみよう 現在の好調の理由は背中を鍛えたことも大きく関係していると思う それまではワンハンドローイングのみだったが ラットプルダウンとローイングのマシーンを使うようになってから 背中で受けることを意識しないでも楽に受けられるようになったからだ あとは、脚の力を伝達させるテクニックの向上 これは、まだ全然マスターできていないので 今後の課題である 明日は職場の後輩二人とジムに行く予定 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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