４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６６．６㌔
体重（今朝）６５．４㌔ 就寝 １１：１０ 起床 ５：１３ 痛み 左指痺れ 疲労 なっしんぐ 血圧 昼間１０４－６９－６７、１１０－６８－７０ 闘気 ある 雑感 血圧の「下」が６０台と下がった 乱高下ってやつかもしれない コーヒーがこんなに影響するなんて まったくもって不思議だなぁ。。。 痺れはほんの少しずつ回復している 実は、真っ直ぐ上を向いて寝るのが ズレた骨が当たって一番痛い だからいつも右を下にして寝ている 片側だけだと背骨が曲がるので 首を伸ばしながら反対に寝たりもするが 痺れだして寝つけはしないので 逆にまた戻るの繰り返し クラッシクベンチの前は 朝まで首のストレッチの繰り返しで １５～２０回くらいは起きていた それから比べると今は熟睡の部類に入る （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 体重 夕食をご飯２膳に増やしているが 体重が増えていないので 昼、みそラーメンと カレーライスを食べたら 風呂前の体重が６６．９㌔になった でも、明日の朝は６５㌔台かな。。。 ま、デブるよりいいか！ （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 練習 明日は久々にちょっとだけ練習に行きたい １０２．５㌔５発３～５セットしたいな たぶん重いだろうなぁ～ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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