４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝）６８．０㌔
体重（夜）６９．０㌔ 就寝 1：40 起床 6：55 痛み 肘関節・靱帯 痛いけど治りつつある予感 右膝が調子いい 疲労 ぜんぜんなし 闘気 どりゃ～～っつ 雑感 フォームがよかったせいか、夜も気になる痛みが無く順調に回復している・・・ようだ 明日は筋力主眼の日なので１２２.５㌔３発と１１０㌔で１０発狙いをする 昨日は最初重くて１発しか挙がらなかったが 気を取り直して５発挙げた 計算上は９発は挙がると思うがフォーム重視でストリクトに挙げたため５発だった 今までもストリクトであったが、肘の角度を保ってキチンとフォームを身体に染みこませるという意味で よりストリクトという表現を使った レップの最後の方になると、どうしても顔の方に流れてしまうクセがあるので 安易に妥協せず苦しくても正しいフォームを続けた フォームを改善したばかりなのでキツイが、いずれ大きな効果があると確信している 怪我さえなければ、まだまだ行けそうな思いこみがある限り絶対伸びる ソンな訳で今日はオフをフルに有効活用している 肘の回復や調べ物、読書など有り難い時間だ さてさて作業に戻ろう （＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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