４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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生まれ変わる自分

ef1ecff3jpeg体重（朝） 67.5㌔
就寝　4：50
起床　8：50
昼寝　2：40～3：00
痛み　ぶつけると痛いが黙っていれば大丈夫
疲労　大胸筋が固まっている　全身のエネルギーは潤っている
闘気　ずぼっ　ずぼっ　ずぼっ　ずぼっ　だぁ

今日の目的
筋肥大のための休養

雑感
今の時間は17：45
やっと一息ついた感じである

１１：00に母と娘と近くのスーパーに連れて行き、車内でワンコ２匹と帰りを待つ
その間は外為の勉強・・・難しいッス
12：30に家に帰り、その足でワンコ（ヨーキー）のトリミングにデパートへ連れて行く
子供の買い物を待っている間にワンコ（ボダー）とドックランで遊んでから、いったん帰宅

3：30ワンコ（ヨーキー）を迎えに行く　
帰りに妻の実家によってお土産の漬け物を置いてきた

それからも帰宅後、子供たちを１００均・ドラックストアー・家電大型店に連れていったら
もうこの時間（爆）

我ながら家庭では働いているなぁと思う
そして実に幸せなことだと感じている

さてさて大胸筋だが、いい感じでダメージが残っている
もともと筋肉痛には成りにくい体質なので、押しても痛い訳ではないが
密度ある膨張が続いている　肉が食いたい

人間は毎舜、生まれ変わっている
肉を食べて大きく生まれ変わろう

明日は芽室体育館で練習だ
（＾ｏ＾）丿

2008/02/02 (Sat) 家族 Trackback() Comment(2)
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むね
七つの・・・・・・
もーりす 2008/02/02(Sat)18:20:59 編集
傷のある男
・・・より
キスマークのある男でありたい
＾＾ｖ
十勝の男（とかお） URL 2008/02/02(Sat)21:05:36 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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