４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
(07/30)

体重増加＾＾
861f6bf0jpeg体重（昨夜） 70.5㌔
体重（朝） 68.5㌔
就寝　5：50
起床　8：20
痛み　左肘が黙っていても鈍い痛みがズキュンズキュン
疲労　腕を上げると大胸筋の付け根が突っ張る感じ　いい傾向だ
闘気　ぬりゃぁ～～～～～っつ　まだまだぁ～～～！

今日の目的
筋肥大のための休養

雑感
新フォームにしたら大胸筋の関与が多くなって筋疲労している
今日の夜中の二時くらいが超回復のピークのような気がする

今日こそ芽室体育館に行って十勝パワーリフティング協会のみんなと練習をしたかったのだが
アクシデントが起きて行けなくなった（すぐにoさんに電話をして行けなくなった旨は伝えた）

そのアクシデントというのは、実にたわいもないことなのだが
三女があるプレゼントの応募に封筒を出したのだが
応募期間の２週間も前に投函したことに気が付いたため
ポストの前に張り込んで郵便のおじさんが持っていく前に回収した
という流れである

またまたお父さん　大活躍の一日であった
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

一昨日のベンチの写真
相変わらずブリッジができていない（爆）
もう少しお腹の方で受けるべきだと反省



2008/02/03 (Sun) 家族 Trackback() Comment(2)
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無題
いいお父さんしてますね、感心します。
写真見て思ったのですがリストバンドはしてないのですか？
エース 2008/02/03(Sun)21:12:20 編集
しています
エースさん
いいお父さん選手権があればエントリーします（爆）

リストバンドはいつもしています
今回は写真を撮るためにあわてて撮ったので
していませんでした
（＾ｏ＾）丿
十勝の男（とかお） URL 2008/02/04(Mon)23:33:02 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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