４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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今日はオニギリ２個

足りないので
ネギとソーセージ焼いてみた

咳が止まらず
疲れも溜まってる

寝ます
^_^
2017/03/02 (Thu) 食事 サプリメント Comment(2)
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腕におぼえ？
こんばんは！

ネギやソーセージの切り方が「野武士」のようですね　(笑)
野武士の切り方が良く分かりませんが（爆）

飾り気のない、男らしい素直な切り方とでも略します！

ネギの切り方ですが、
ななめ切り
小口切り
みじん切り
白髪ねぎ
と色々切り方のバリエーションもあります

ストリクト
チーティング
レストポーズ
スーパーセット
等、と同じようなものです　(笑)

楽しんで色々試してくださいね

色々言ってすみません
怒らないでね！　笑
　
　
mason 2017/03/03(Fri)20:53:23 編集
遅くなりました
mason先輩
おはようございます

＞ネギやソーセージの切り方が「野武士」のようですね
料理も性格が出るんですね
包丁を買う前は手で千切ってましたから＾＾

＞ネギの切り方ですが、
＞ななめ切り
＞小口切り
＞みじん切り
＞白髪ねぎ
＞と色々切り方のバリエーションもあります
あらら
そんなにあるんですね

練習方法に例えて頂いて
憶えられそうですが・・・
実力が伴いません

＞怒らないでね！　笑
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

ありがとうございます
m（＿）m



とかお 2017/03/05(Sun)06:54:10 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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