目標 宇宙空母 主砲全自動射撃！

体重（朝）７1．0㌔
体重（夜）７0．0㌔
就寝　　1：43
起床　　7：15
痛み　　
どうやら靱帯は夜寝ていると固まるみたいだ
要するに動かさないと固定されるということだ

夜中からそうなのだが、朝起きると顔に手の平が届かないので
指先で顔を洗うことになる

ひげそりも今は左手じゃないと耳の側とアゴがそれない
ネクタイに至っては左手オンリーで首に回している
ワイシャツのボタンも二番目からギリギリ出来るほど
完全に壊れてしまった

ちょうど二年前のジャパンオープンの時と同じくらいの症状だ
ということはよくなるということ＾＾

左肘はもう元には戻らないが、悪いなりに固定しているので
逆に付き合いやすい

右肘はあと少し無理すると、一ヶ月間は使用不能になるところだろう
いずれにせよ大会に診断書の提出が必要になってくるので
再来週までに形成外科に入ってこよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

疲労　　大胸筋上部に疲れあり
闘気　　ふっ・・・だが、生きている　 ｂｙトキ

今日の目的
完全休養

雑感
湯治のために温泉でも行こうかと考えながら帰宅したが
家は家でやることが山積みなので結局自宅の風呂に入ることにした

肘は自然治癒力で治す

さて、昨日の２秒キープ２秒止めが大胸筋上部に効いている
ジャパンオープンの動画を見たが
・・・・・・・「スタート」ぬっぅ・・・・ピタ　「プレス」　ぬおぉぉっー　「ラック」　ガチャン・・・ってな感じだ
みなさん素晴らしい挙上

あの挙上に近づくためにも「キープ」＆「止め」に関与する筋肉の強化が不可欠だ

今後の課題
４月２０日の苫小牧大会では１３２．５㌔の公式記録を狙おう
あ～早く練習したい

大会直前の一週間は北見に出張だから１発挙げに徹しよう
それまで１４０㌔が挙っていれば試合形式でもギリギリ１３２．５㌔が成功するだろう
「止め」から「プレス」の魔の時間があるから、今回は試合形式の練習もやっておこう

目標は手に届くギリギリがいい
がんばろ（＾ｏ＾）丿