44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
12051689130014.jpg体重(朝)70.5㌔
体重(夜)69.5㌔
就寝  0:25
起床  7:15
痛み  肘は調子がいい
疲労  全然疲れていない   
     昼すぎまで目眩と吐き気があったが
     カイロに行って首を捻って貰ったらかなりよくなった
闘気  今だ砕!

今日の目的
リハビリ 止めの練習


ベンチプレス
120        1 止め1秒
125        1 止め1秒 1止め1.5秒 1止め1.5秒

雑感
今日は十勝パワーリフティング協会とボディビル・アームレスリングの飲み会だった
練習中も楽しいが、こうした席もまた格別だ

明日は芽室体育館で修行
ジムで知り合ったsさんが来てくれることになっている
新しい仲間ができることはうれしい

明日は132.5㌔2発を狙おうかな
来週はメニエルで遅れた分を取りもどそう

今後の課題
大会まで5週間ある
アップは130㌔までやって地力をつけ、自己記録(低回数)更新を狙い
最後に止めの練習をしよう

要するに①MAX更新②止め挙げの重量アップが目的だ
大会で132.5㌔を成功させたい


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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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