４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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(07/30)

１１２．５㌔
今日の練習
 開始２０：２２
終了２０：５６
 
脚
ダンベル・ハーフ・スクワット
１２．５㌔
２０　２０　２０
   
胸
ベンチ・プレス
６０㌔
５　　

８０㌔
５　

１００㌔
１

１１０㌔
１

１１２．５㌔
１

９０㌔
７　左セーフティにぶつかった

背中
チンニング
自重
３

仕事
今日は広尾町まで行く予定であったが
大雨だったので大樹町で断念

それでも１３１㌔走った

来週は仙田
母の手術日と重なる
ひでぇ職場だ

毎日、仕事で忙殺
書類は山積み
電話は鳴りやまず
来客が後を絶たない

昨晩はコーヒーも飲んでいないのに
まったく眠られなかかった

今夜は寝られるかななぁ
まぁ、昼間は全然眠くならないので
実害はないのだが快眠がほすぃ

名医
家に帰るとショートステイの契約書
重要事項説明書があったので
目を通して他の書類にも記名押印
何枚も住所を書くだけで
目が痛くなる

夜、往診の先生が来てくれて
短い時間の間いっぱい父と母と
話をしてくれた

年は若いが
紛れもなく名医である
感謝！

６月１３日
＾＾ｖ
疲れはあるが
まだまだやれる

今日のコンディションで１１２・５㌔挙がれば
エブリベンチが出来ればもっと伸びるさ
ま、出来れば・・・だけどね
んぢゃ！
2018/06/12 (Tue) ベンチプレス Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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