４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
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生まれてきたことに感謝したい
今日の練習
 開始２０：５２
終了２１：４０
 
脚
ダンベル・ハーフ・スクワット
１２．５㌔
３０　３０
   
胸
ベンチ・プレス
６０㌔
５　５　

８０㌔
５　

１００㌔
１

１１０㌔
１　１　１

１００㌔
４　４　４

背中
チンニング
自重
６　３

ワンハンド・ロー
３０㌔
６　６　７　７

ストレッチ
前蹴上げ
５　５

横蹴上げ
５　５

家族
今朝も５：２０に「ドン」と
音がしたので父母の部屋へ行くと
父が倒れてうずくまったまま

もう自力では立てないので
抱き起こしてベットへ

昼は忙しく昼食も取れず

父の往診の日なので
急いで職場から帰ると
また倒れていた

母は小柄で非力なため
どうすることも出来ず
私がベットへ座らせた

母は懸命に一日中話しかけているが
耳は聞こえず認知症のため
会話になっていない

私が「何を言っても理解できていないから無駄だよ」
と言っても「いや、おじいちゃんは解っている」と母

父はほとんど話が出来ず声を発しても
ちんぷんかんぷんの言葉はうわ言のよう

それでも母は一生懸命に話しかけていた

往診の先生が来て話しかけると父は
「自分のために皆に迷惑をかけて申し訳ない」
 声はこもっていはいたがしっかりと返答した

私は驚いた

先生も文法もしっかりしているから
今回の体調の悪さは認知症からではなく
ショートステイしたことによる
精神的なものからきているじゃないか・・・
とのこと

もう歩くのは困難なので
し瓶を使うこととした

ベッドへ寝せても
自力で寝ることも出来ず
母も相当体力を使っている

おまけに母も記憶が急激に落ちている

妻が手術に付き添うことや
母が自分で父のために靴を玄関に用意していたことも
まったく憶えておらず

そういう指摘が加速度的に増えている

だからカレンダーには付箋で往診の日や
介護の日、検査の日を貼り付けて
夜寝る前と朝、仕事に行く前
母に確認するようしている

生老病死は避けて通れない

介護を通じて
母の強い愛
父の感謝の心
我が親ながら感銘を受けた

人間は最低最悪の時こそ
素の人格・人柄が出る

改めて最高の父と母から
生まれてきたことに感謝したい
2018/06/26 (Tue) 家族 Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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