４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今日の練習
開始１９：４５ 終了２０：１１ 体重６５・２㌔ 脚 ハーフ・スクワット １２．５㌔ ３０ ３０ 胸 ベンチ・プレス ６０㌔ １０ ８０㌔ ５ １００㌔ １ １１０㌔ １ １２０㌔ ０←つぶれた 胃の痛みと父の看護 土曜の夕方から急に胃が痛くなった 朝方まで続いた 穴が開くかと思った 原因はアルコールだと思う いつもは何でもなかったが やはりラッパ飲みはダメのようだ 食事は土・日と月の昼まで まったく受け付けず ６５㌔台になってしまった しかも、父の介護が大変だった 風呂に入れるだけでも 妻と二人で１時間はかかる その後、身体を拭いたり 布団を引き直したり 相当な重労働だ 父は寝返りを打てないほど弱っているから 当然おむつをしているが 外れてシーツも濡らすため バルーンカテーテルを入れた 入れても濃い尿が少しだけ貯まるので 水分が足りていないのが判る 脱脂綿で水を飲ませていはいるが もう嚥下する力も足りない 父がバルーンカテーテルを 痛がるので 母がとても心配してしまう 小水の量が少ないのなら バルーンカテーテルの意味は薄い 外せるものなら外したい 乳がんの手術 ８月２８日の母の手術も 母は「やっぱりしたくない」と 言い出した ８３歳だから あと何年も生きられないのに 痛いだけ無駄だと思っている 人間の寿命は分からない 何が正解だったは 死を迎える瞬間でも分からない それこそ考えても無駄 でも 話だけは聞いてあげよう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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