４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
始業前に
プリズナートレーニング ステップ２ 初級者 インクラインプッシュアップ ２０ ※角度にも慣れた感じがする 今日の練習 開始１８：１６ 終了１８：４７ トリフェクタ（能動的ストレッチ） ショートブリッジーホールド ２０秒 ２０秒 ２０秒 ベントＬホールド ２０秒 ２０秒 ２０秒 ストレートレッグフルツイスト ２０秒 ２０秒 ２０秒 ２０秒 ２０秒 ２０秒 フロントブリッジ ２０秒 ２０秒 ２０秒 胸 ベンチプレス ６０㌔ １０ １０ １０ 脚 エクステンション １０ １０ １０ プリズナートレーニング ステップ２ 初級者 ホリゾンタルプル １０ ※めちゃキツイ 今朝の血圧 145-94-76 144-95-68 137-95-75 体重 ６７．２㌔ 血液検査正常値 １４時にインフルのワクチン注射後 １５時から泌尿器科へ 検査結果が正常値だったので 針を刺されなくて済んだ あとは１２月の内視鏡検査だ そうこうしているうちに 年末を迎えるな。。。 この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|