44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
c26ccee3jpeg体重(朝)69.0㌔
体重(夜) -
就寝   7:50
起床   7:40
痛み  朝、頭痛 今は治った    
疲労  プチ目眩
闘気  修羅の門から生還

今日の目的
リハビリ


ベンチプレス
40       10
60       10 
80        3
100       1
120       1 
125       1 1 1
100       3 3
100足上げ  10


ダンベルデッドリフト
30        5 5

雑感
三週間に一度の往復160㌔の車の旅から帰ってすぐに
長女と三女とカラオケに行き、3時間歌ってきました

風邪は早寝したせいか酷くならずに済んだようだ
明け方、ダンベルプレスの夢を見ていて「17 18・・・」のところで目が覚めた
手がダンベルプレスをしている形だったので、そこから「19 20 21・・・」と
30までやって寝た

今日の練習で筋力が5~7.5㌔落ちたのが分った
風邪のせいなのか?
「抜き」が合わないのか?

風邪の影響があることは間違いない
体重も1㌔減ったことも関係している

大会まで、あと二週間
陸奥九十九のように鬼神の如くいよう

今後の課題
キープの位置をつかんだので
止めの研究に移ろう


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カラオケ
風邪が酷くならなくて良かったですね。
ここは辛抱、無理しないようにして下さい。

娘さんとカラオケですか。良いですね。
これで、風邪が飛んでいくでしょう。
私は、娘とカラオケに行った事がありません。
寂しいかな、歌が全然合いません。
愛媛のおっさん 2008/04/05(Sat)08:29:43 編集
おかげさまで
愛媛のおっさんさん
おはよーございます

まだ、下痢は止まっていませんが節々の痛みは無くなり飛んでいきました

>寂しいかな、歌が全然合いません。
私は聴きながらリズムを取るだけなので、苦になりません
歌詞は全然分りませんが・・・
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
十勝の男(とかお) URL 2008/04/05(Sat)11:47:27 編集
無題
体調、今が悪いと言うことは大会の時には
絶好調となる時期になりそうですね。

あと2週間、万全に戻して挑めるよう
がんばってください(^_^)v

また、いろいろアドバイスありがとうございました。

BLACKPEARL4 URL 2008/04/05(Sat)21:32:29 編集
えへへ
BLACKPEARL4さん
どもです
物事はいい方に解釈します
私もフルパワーが出せると信じています

お互い「最強おやじ」目指しましょう
p(^-^)q押忍
十勝の男(とかお) URL 2008/04/05(Sat)23:07:32 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


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