４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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プリズナートレーニング
（１０㌔のパワージャケット着ながら） スクワット ジャックナイフワット ２０ ２０ カーフレイズ ２０ ２０ 体幹 プラランク ３０秒 ３１秒 腹筋 フララットニーレイズ ２０ ２０ 腕立て インクラインプッシュアップ １１ 今朝の血圧 143-93-65 143-96-61 141-95-55 体重 ６８・４㌔ 今日は朝から５㌔のジャケットを着ていた 練習は１０㌔に変えた 普段の階段の上り下りだけでも 心臓が苦しいのだが あえて日常的に負荷を掛けることにした 明日は背中を鍛えたい 岩屋防衛相「未来志向」強調 自民党内で異論 レーダー照射問題 https://www.sankei.com/politics/news/190122/plt1901220031-n1.html?fbclid=IwAR1gvwMphk0W7xxl53a3FtN6e07W81rrm4fSCYZj3_Ame1Xny-jG3Kt3CIE 昼休み、ネットを見たら昨日の私と同じ声が多数 なにが「未来志向」だ かの国に未来なんてないだろう とにかく防衛力強化が急務だ そのため早急な法整備をせねばなるまい 日本政府よ 平和ボケしている時間はない 日本国民はとっくに目覚めているのだ 岩屋防衛相の「未来志向」発言に、石平氏「私はそれほど卑屈な国の国民になるために日本に帰化したのではない」 https://snjpn.net/archives/92545?fbclid=IwAR0uXnmD4irYbigRXoV5oU6T96SiLp6wQ31J8PKL85C9oUgefs5kYyduS50 胸に刺さる言葉だ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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