４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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血圧は高いままだが
勤務中は身体が持つようになった 昨日は風呂に入る前に スクワット１０ 拳立て １０ をサーキットで２セット ここでかなり息が上がる 最後にヴァーチカルプル２０ （囚人筋トレの一番簡単なやつ） 「はぁはぁ」が止まらなかった 今日は消防隊の下半身トレと スクワット １０ 拳立て １０ ヴァーチカルプル１０ をサーキットで３セットやったが それほど呼吸は乱れなかった 締めで正拳突きや受けをやって 心身ともに引き締め 風呂の中で足モミやストレッチ 深呼吸でリフレッシュ ベンチ１３０㌔は また、遠退いたが バーのみから再開しよう レントゲン 今朝レントゲンを撮ったが また見えなくなってしまった 落ちてはいないが ＣＴも費用がかかるので 次回の予約なしで帰ってきた このまま落ちてくれぇ～ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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