４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今、母の検査を終えてきた この記事にコメントする
無題
自分もとかおさんと同じそっちの思考系男子ですw
自分もたまにtvニュースを見るとチョー汚鮮されていて気持ち悪くなります。バラエティでも流行ってもいない食べ物等をしれっと誘導していますしね。 日本国民全員が虎ノ門を見る様になれば覚醒すると思うのですが。 そういえばそちらも、左巻きの勢力がアイヌを使って大変そうですね。 自分は話すキッカケがあった時に友人知人にさりげなく教えています。仲のいい友達は皆んな覚醒していますが。
日本を取り戻す＾＾
SBTさん
こんばんは！ ＞同じそっちの思考系男子ですw うはははは 普通の日本人なら自然にそうなりますよね ＞しれっと誘導していますしね 池上彰なんか、まさに「しれっと」の権化です 真面目な顔してウソを折り込みますからね ＞日本国民全員が虎ノ門を見る様になれば覚醒すると思うのですが うちの母なんか痴呆もありますが、完全な情報弱者ですからね 地上波テレビとクソ新聞の影響は大きいです ＞アイヌを使って大変そうですね 沖縄と同じく何故かハングルが出てきますからね やつらはもう正体を隠さなくなってきています あと、やつらは必ず漢字を間違えますｗ 日本人じゃありませんからね＾＾ 正体バレバレ ＞自分は話すキッカケがあった時に友人知人にさりげなく教えています。 私も啓もう活動に励んでいます ＞仲のいい友達は皆んな覚醒していますが ほんとうにそうですね ネット環境にない、私の義兄弟は特亜３国関係の本を山ほど買って読み漁っています ネット環境にあればなおさらです ノンポリの妻でさえ「北海道新聞 シールズ上げで気持ち悪い！」と言って契約解除しました 十勝毎日新聞も変態毎日新聞系なのでこちらも契約解除済みです ウソばかり書いていてるオールドメディアは淘汰されるでしょうね 私の夢は世界大会で旭日旗を掲げることです＾＾ 言いがかりを付けられようと決して引きませんよ 日本軍のおかげでどれだけアジア諸国を解放し、植民地だった国が独立したか！ 正しい歴史を広めなければなりません
続きです
Ｇ20が楽しみですね
害交の天才：ブンザイトラのボッチメシや 集合写真でどんな挙動不審な動きをするかｗ トランプさんもプーさんに香港デモを議題にするらしいですから、こちらも見ものです 朝鮮半島の民族の歴史は韓国の歴史学者が言うくらい「卑怯でみじめで、平気で裏切る」 １００年前からやつらは変わっていません 今が断交の好期だと思います 金輪際、半島とはかかわらないことを子孫に受け継ぐべきです
減量で筋力アップですか！
＞体重70㎏まで落として今40が3発挙がる様になりました
さすがですね！ もう４０㌔ですか。。。 先週、何故かベンチは１００㌔挙がったのですか、動画で見て頂いたようにダンベルは構えるまでが難しく、今の実力では４０㌔は出来ません ベンチは握りや脚の位置を変えるといろいろな変化があります 試行錯誤には時間がかかりますが、遠回りでも自分で見つけていくのが一番の近道といつも思っています ダンベルはダメダメですが、ベンチならほんの少しでもアドバイスが出来るかもしれませんので、何かあったらいっしょに考えさせて頂きたいです お互いがんばりましょう！
無題
>私の夢は世界大会で旭日旗を掲げることです＾
言いがかりを付けられようと決して引きませんよ 素敵です！是非実現して欲しいです！ >日本軍のおかげでどれだけアジア諸国を解放し、植民地だった国が独立したか！ 正しい歴史を広めなければ 全くその通りですね！靖國に眠っている方々のおかげで今平和に暮らす事が出来ている訳であって、戦後のwgipとそれを利用した反日左翼に教育を滅茶苦茶にされてしまっている訳であって、真実を知らない限り、実は日本が解体されかけてると言うなんとも恐ろしい瀬戸際の所に来てると思います。 しかし、ネットの拡大によって天安門等隠して来た物が隠しきれなくなって来ているのが不幸中の幸いでしょうかね。今、虎ノ門の視聴回数も何十万人にもなっているのでひょっとしたらひょっとするかもとささやかな期待をしています。 ダンベルプレス 実は68㎏までは減量しようと思っているのですが、ベンチのシャフトの握りを外八の字から内八の字気味に変えて見たところ伸び始めました！それが原因でダンベルも減量中にも関わらず伸びたのだと思います。やっぱり自分が挙げやすい自分に合ったフォームを探究するのが大事だと思います。そしてまた進むに連れ、また新しい考えが浮かぶのんじゃ無いかなと思います。そして、停滞しても探究した事が合致合った時程他人にはわからない幸せが待っていますw また悩んだ時、アドバイス求めるかも知れません！その時は宜しくお願い致します！ PS,因みにインスタはリアルタイムで投稿しているのでもしよかったら見てやって下さい！ https://www.instagram.com/p/Byxhf2_gUq9/?igshid=1iz7mnaormrgf
靖國の英霊に敬礼！
SBTさん
こんばんは！ 書き込み有難うございます！ 日本の平和・繁栄は靖國の御霊のお蔭です 感謝してもしきれない思いです ＞戦後のwgipとそれを利用した反日左翼に教育 数十年かけて日本人を洗脳し奴隷化を進められ悪夢のミンス党時代に大阪生まれの明博君（イミョンバク）「もう日本は我が手に落ちた」宣言したくらいヤバかったんですが、さすが神風の国、寸前で防げましたね ＞実は日本が解体されかけてると言うなんとも恐ろしい瀬戸際の所に来てると思います。 防げたといっても、まだまだ反撃体制にはほど多く、スパイ防止法やらの法整備が急がれるところです ＞にもなっているのでひょっとしたらひょっとするかもとささやかな期待をしています。 ネットの普及でタブーだった在日問題等もおおぴらに話せるようになってきています 逆にやつらパヨクがネットに書き込めば書き込むほどダブスタを晒し、まともな日本人は覚醒していく感じを受けます 韓国同様、いずれ反日勢力は消滅していく運命だと思いますが、けっして気を許すことはできません 関西生コンをマスゴミが報道しない以上、くやしいかな、カスゴミはやつらの手中にあるのですから、危機意識は持ち続けようと思います
新しい自分との出会い
＞握りを外八の字から内八の字気味に変えて見たところ伸び始めました
真逆のことをやるにはとても勇気が必要です 成果も上がり「お見事！」です おそらく内八字にしたことで大胸筋上部がスクイーズされて関与が高くなったんじゃないでしょうか。。。 減量して伸ばすのは並大抵じゃできません 私は大会に出るという目的があって初めて出来たくらいで、それがなければ難しいことだと思います ＞新しい考えが浮かぶのんじゃ無いかなと思います そうなんです 私も次は三頭筋を活かしてみるか！とか脚を開いてみるかとかいろいろやってきました ＞停滞しても探究した事が合致合った時程他人にはわからない幸せが待っていますw 「金で買えない幸せ」ってのが最高の幸せです 苦労した分、尚更うれしいですよね 新しい自分と出会える幸せ、最高です！ ＞無理なさらず、また飛躍する日を待っています！ ありがとうございます！ 諦めずに地道にをモットーに頑張ります！ |
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カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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