４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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144-95-68
148-98-64 138-96-65 138-95-65 ほんの少しだけ改善 スマートウオッチで睡眠の質を測ったら 案の定5段階の１だった 昨夜も割と眠られた方だったが それでも１～２時間おきに目は覚める 血圧・心拍数も24時間計測している 万歩計も付いているから 励みにもなる 私の上司も今日の昼休みに メルカリで買いましたとのこと 中年にはいい買い物だと思う 今日は仕事が溜まり過ぎたので 母に念を押して残業してきた 昨夜の夕食も途中で 「あ！おかず出すのを忘れた」 というくらい痴呆が進んでいる それでも作ってくれるだけ 有難く感謝している 家に帰りマメと散歩して エサをやると娘からのラインで 迎えに行かねばならない あっと言う間に時間が過ぎて 今日はスクワットのみ 朝のうちにジャンプや カーフレイズ、ゾンビ体操をしたから 血管的にはいいことにしよう もう10時過ぎたから寝るとする 風呂は明日の朝に入ろう。。。 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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