４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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５：４０起床
散歩 パワージャケット10㌔ ベンチ ６０ ５ ５ ５ ５ ５←プチ痛み レッグレクステンション ２０ １０ １０ １０ １０ １０ インチキチンニング 自重 １ １ １ １ １ 1 パワージャケット ５㌔生活 帰宅後 ５㌔＋１０㌔で散歩 自重ストレッチ等 再度、痛みを観察すると 深層から来ているようだ 左大胸筋の奥 押しても痛くない 動かすと痛い これも治るだろう 身体を見ると締まっている 熟睡は出来ないけれど＾＾ 最高の上司のお蔭で実力以上 今回も頑張れる＾＾ さて 今夜も呑もう＾＾ 先週は閣議決定を祝って 高いのに久々にビール１０本買ったが ４本飲んだ時点で酔わないので ウイスキーに切り替えた 抑えているつもりでも 一晩１リットル飲んでいるようだ←週末金曜日 ４リットルをアマゾンで買ったけど 残っているのはあと少し。。。 １０リットルが欲しいな（恥） 今朝 三女と私の不眠の話をした 「ストレスじゃないの？」と三女 ん～～～～ 「職場もうちもないんだよねぇ～～」 あ！ 「職場であった！！！！！！！！！」 「昼ごはんの食堂の大盛り！」 とにかく少ない 私は前の人のご飯を注視しているが あまり差がない。。。。 「それだぁ！」と言ったが 今日の昼 私のチャーハンのご飯を見ると かなりの超大盛りで作ってくれていた う～～～～～ん 文句は言えないな…と思った ぢゃ なんで何度も起きるんだろう？？？？ 私の心の弱さなんだろうけど マメも仕事もとりあえず ちゃんとしいているから よしとしよう＾＾ｖ 私の空に＾＾ｖ 水を飲んで健康で！ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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