４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（朝）70.5㌔
体重（夜）72.0㌔ 就寝 11：24 起床 ７：25 痛み 右鎖骨痛い 実は首もまだ痛い 疲労 最近仕事で疲れる 闘気 俺は、生まれた時から暗殺者だった 今日の目標 右肩治し 胸 ベンチプレス 40 10 60 10 80 0 痛いよぉ～  背中 ラットプルダウン 70 10 脚 レッグカール 15 10 10 10 雑感 右鎖骨を庇って挙げたものだから 左肘がおかしくなってきた こんな時は完全休養・・・と練習を切り上げ 軽く背中と脚 冷静に身体の調子を探ってみると 首と肩回りに疲れが蓄積しているようだ  最近は早寝を心掛けているが 仕事のことばかり考えて朝方から目が覚めてしまう 軽いストレスが溜っているようだ まぁ 今が幸せだから気にしない気にしない♪ 今後の課題 土日は身体を休めることを第一にしよう 明日は午前中三女の歯医者 午後は母の退院のお迎え 夕方は転勤した職場の後輩が遊びに来てくれる 明後日は長女の友達が札幌から来るので駅にお迎え それから三女をバレエに送る また向かえいにいってから長女の友達を駅まで送る だから芽室体育館には行く時間がないと思う ふぅ～ かくして週末は過ぎていく ゴールデンウイークは暦通り はぁ～ぴよぴよ  この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|