４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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勤務中
パワージャケット ウエイトトレーニング 開始１９：３２ 終了１９：５７ ベンチプレス ６０㌔ １０ ８０㌔ ５ １００㌔ １ １１０㌔ ３ レッグエクスプレッション ２０㌔ １０ １０ １０ １０ ショルダープレス ８㌔ １０ １０ サイドレイズ ８㌔ ８ ８ 自重 カーフレイズ ２０ スクワット ２０ インクライン腕立て伏せ ２０ ストレッチ 今朝の体重 ６８．１㌔ 今朝の血圧 170-113-61 157-109-62 156-108-62 152-103-62 ひと月前と比べて 伊勢に行く前は １００㌔６発 １１０㌔３発 金土日で2リットル呑んだ割に 筋力アップしている アルコールは筋肉を減らすと言われているが 耐性が出来るとそうでもないようだ 先週は月曜日から４日連続して練習 それから金土日昼夜ぶっ続けで飲酒 昨日の月曜は朝から平穏な一日を過ごした これで筋力がアップするなら これほど楽なことはない ただ耐性はアル中も呼び込む 気を付けよう 人生は甘くないから この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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