４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
散歩
スクワット １０ カーフ １０ 雨なので少な目 今朝の体重 ６８．２㌔ 今朝の血圧 138-94-72 137-91-71 137-93-72 134-93-69 勤務中 パワージャケットなし ウエイトトレーニング 開始２０：１０ 終了２０：３１ ベンチプレス ６０㌔ １０ ５ ８０㌔ ５ １００㌔ ３←重い １１０㌔ １←重い １１５㌔ １ １←重い レッグエクステンション ２０㌔ １０ １０ １０ ぜんぜん ダメ でした 左大殿筋が筋肉痛だったが 上半身はベストで臨んだが 筋出力は８０％。。。 １２２．５㌔ 挙がると思ったんだけどなぁ 中１日じゃ疲れが取れなくなっている ・・・そんな感じが初めてした やっと人並みの感覚 それもまたよし 年相応の練習を探っていこう おおぉ～～！ それも楽し＾＾ さてウイスキー飲んで セキロやろう 獅子猿に勝てない・・・が がんばろう！ この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|